April 19, 2021 By muljadi.org 0

Cara Merawat Kulit Rawan Jerawat

Ini mempengaruhi pria dan wanita hampir sama, meskipun pria muda lebih cenderung mengembangkan bentuk jerawat yang parah dan tahan lama. Wanita lebih cenderung memiliki kulit berjerawat intermiten karena perubahan hormonal yang terkait dengan siklus menstruasi mereka, dan disebabkan oleh penggunaan kosmetik. Daripada mencoba pendekatan scattergun, salah satu perusahaan perawatan kulit yang telah melakukan banyak Pratista Skincare penelitian tentang kondisi tersebut adalah Dermalogica.

Kit kulit rawan jerawat Dermalogica menggabungkan beberapa produk yang dirancang untuk mengadopsi pendekatan total untuk memperbaiki kondisi tersebut. Karena setiap produk dalam kit kulit telah dikembangkan untuk bekerja selaras satu sama lain, rejimen lengkap kemungkinan besar menawarkan solusi positif bagi penderita jerawat. Kondisi kulit ini muncul terutama di wajah dan punggung dalam bentuk kombinasi komedo, komedo putih, bintik merah, pustula dan kista. Namun, bisa juga terjadi di leher, dada, kulit kepala, dan lengan dan kaki bagian atas. Ini disebabkan oleh hipersekresi sebum bersamaan dengan peningkatan sel kulit mati yang menyumbat kelenjar philosebaceous. Sebum menumpuk di bawah kulit, membentuk mikrokista dan komedo. Bakteri kulit kemudian menemukan lingkungan pertumbuhan yang ideal di sebum berminyak, dan itu hanya memperburuk gejala. Jerawat paling sering hilang dengan sendirinya, meskipun bentuk yang lebih jarang dan lebih parah (yang hanya mencakup sekitar 4% kasus) mungkin memerlukan pengobatan dengan antibiotik. Ada banyak produk yang diformulasikan khusus lainnya yang tersedia untuk merawat kulit berjerawat.

Kebiasaan makan yang buruk dan gaya hidup yang umumnya tidak sehat adalah penyebab utama timbulnya jerawat. Makan makanan yang tidak sehat, minum berlebihan, tidur tidak teratur, dll, semuanya dapat berperan besar dalam permulaan kondisi kulit ini dan, jika tidak diperbaiki, akan terus berdampak buruk pada kulit yang rentan berjerawat. Sembelit kronis juga merupakan penyebab utama jerawat. Jika tubuh tidak membuang materi limbah secepat yang seharusnya, aliran darah karena diisi dengan materi beracun. Kulit kemudian harus bekerja berlebihan untuk mencoba menghilangkan limbah berlebih dan ini dapat menyebabkan jerawat dan bentuk penyakit kulit lainnya. Makan makanan yang sehat sangat penting untuk menjaga tubuh kita tetap sehat dan kulit kita dalam kondisi baik, jadi penting untuk makan dengan baik dan mencoba untuk menghindari junk food dan makanan yang diproses secara berlebihan sebanyak mungkin.

Makan banyak buah-buahan segar, sayuran dan sereal;
Makan makanan yang kaya seng, seperti kacang-kacangan, kacang-kacangan, lentil, dan sereal gandum utuh. Seng adalah agen antibakteri dan merupakan elemen penting dalam kelenjar penghasil minyak di kulit. Pola makan yang rendah seng sebenarnya bisa menyebabkan munculnya jerawat;
Sertakan kromium dalam makanan Anda. Ini sangat bagus untuk menyembuhkan infeksi kulit. Mengonsumsi suplemen kromium sekali sehari akan membantu menyembuhkan jerawat dengan cepat dan mencegah munculnya jerawat di kemudian hari;
Makan banyak wortel! Mereka kaya akan beta-karoten (Vitamin A) yang memperkuat jaringan pelindung kulit dan membantu mengurangi produksi sebum. Ini penting untuk pemeliharaan dan perbaikan jaringan dimana kulit dan selaput lendir dibuat, dan juga merupakan antioksidan yang sangat kuat yang membantu membersihkan tubuh dari racun;
Sertakan madu dalam makanan Anda. Madu memiliki kualitas antibakteri alami dan telah digunakan selama berabad-abad untuk tujuan pengobatan. Semua madu memiliki beberapa tingkat kimia antibakteri hidrogen peroksida yang secara alami diproduksi oleh enzim di dalam madu. Madu manuka, khususnya, telah terbukti bermanfaat untuk penggunaan medis terapeutik (Apitherapy) karena mengandung khasiat antimikroba yang tidak dimiliki oleh madu lain. Jadi, madu adalah penyembuh yang serba baik, baik secara internal maupun eksternal, serta rasanya enak!
Minum banyak air (sekitar 8 gelas per hari) karena ini memurnikan sistem dan membantu membuang racun yang tidak sehat dari tubuh;
Konsumsi multi-vitamin yang manjur setiap hari, karena jerawat adalah pertanda ada sesuatu yang salah di dalam. Vitamin C mengandung sifat anti-infeksi dan Vitamin E mempercepat proses penyembuhan dan juga membantu mencegah penuaan kulit!
Konsumsi suplemen Ragi Brewers. Brewers Yeast dikenal sebagai “Nature’s Wonder Food” dan merupakan sumber yang sangat baik dari semua vitamin B utama, termasuk Vitamin B2 yang penting untuk pemeliharaan kulit yang sehat. Brewers Yeast juga mengandung 16 asam amino dan 14 atau lebih mineral;
Hindari makanan manis sebanyak mungkin;
Batasi asupan produk susu Anda, terutama susu murni tanpa lemak;
Batasi asupan roti dan makanan bertepung (seperti pizza), lemak dan coklat;
Hindari makanan asin, seperti daging yang diawetkan, makanan siap saji, keripik, dll;
Minimalkan asupan alkohol Anda dan hindari merokok.
Ada banyak hal mudah lainnya yang dapat Anda lakukan secara alami untuk membantu menyembuhkan kulit berjerawat, seperti: –

Mencuci dua kali sehari dengan sabun jerawat atau pembersih wajah yang diformulasikan khusus. Jangan gunakan sabun biasa pada kulit yang rentan berjerawat karena hanya akan memperburuk kondisi. Cuci kulit Anda dengan lembut di pagi hari dan terakhir di malam hari. Jangan menggosok karena ini, serta terlalu banyak mencuci kulit, hanya akan merangsang kelenjar sebaceous untuk menghasilkan lebih banyak sebum yang akan meningkatkan jerawat.
Oleskan masker madu ke wajah Anda sekali atau dua kali seminggu. Karena madu memiliki sifat antibakteri alami, madu sangat bagus untuk mendisinfeksi dan menyembuhkan noda kecil, dan kulit yang rentan berjerawat akan sangat diuntungkan. Ini juga sangat lembut pada kulit sensitif. Anda bisa membuat pasta dengan mencampurkan madu dengan bubuk kayu manis. Oleskan pasta sebelum tidur dan basuh wajah Anda dengan lembut di pagi hari. Ini adalah obat alami yang bagus untuk kulit yang rentan berjerawat.
Menghindari memetik atau memencet komedo dan jerawat Anda. Anda mungkin tergoda untuk memencet, menggaruk, menggosok atau menyentuh jerawat Anda, tetapi melakukan ini hanya akan meningkatkan produksi sebum dan terus-menerus menyentuh kulit, terutama dengan jari yang kotor, hanya akan memperburuk kulit yang sudah rentan berjerawat. Meremas memecahkan selaput di bawah kulit, yang menyebabkan infeksi dan sebum menyebar di bawah kulit Anda. Hasilnya adalah lebih banyak jerawat, jadi, tidak peduli seberapa menggoda untuk dicoba, jangan lakukan itu!
Hindari memakai riasan. Membiarkan riasan di kulit Anda hanya berkontribusi untuk menyumbat pori-pori, menyebabkan lebih banyak jerawat dan komedo. Jika Anda harus memakai riasan, pastikan riasan tersebut berbahan dasar air dan selalu bersihkan secara menyeluruh sebelum tidur;
Jauhkan rambut dari wajah Anda. Rambut juga mengandung minyak dan ini hanya akan menyebabkan munculnya jerawat pada kulit yang sudah rentan berjerawat. Anda juga harus mencuci rambut setiap hari dan setelah berolahraga;
Cuci sarung bantal Anda sesering mungkin. Sarung bantal Anda menyerap minyak dari kulit Anda dan mengaplikasikan kembali kotoran dan minyak. Hal ini menyebabkan timbulnya jerawat. Jaga agar seprai dan sarung bantal Anda bersih dan segar.
Ada juga banyak perawatan kulit berjerawat yang tersedia saat ini, baik yang dijual bebas maupun dengan resep, yang dapat membantu penderita jerawat. Beberapa produsen kosmetik menyediakan semua yang Anda butuhkan untuk merawat kulit berjerawat dalam satu kit, membuat perawatan jerawat lebih mudah dari sebelumnya!